Intensité course et vélo le même jour pour ce jour férié
Comme je n'ai pas fait ma séance de course à pied hier, ça en fait 2 séances pour aujourd'hui. Ce jour férié aura permis de se reposer un peu plus quand même. Première séance de la journ&...
Lire la suite →Séance repoussée, ça faisait longtemps
Comme d'habitude pour les mercredis, on retrouve une nouvelle séance double avec des intensités en natation et course à pied. Cette fois-ci, la fatigue et le jour férié m'auront convaincu, je pense qu'il étai...
Lire la suite →Saviez-vous qu'Ironman interdit certaines chaussures ?
Retour au boulot aujourd'hui, mais avant, une petite sortie en course à pied. Un 40 minutes simple pour commencer la journée. Au cours de la journée, j'ai cherché si le guide athlète était enfin disponible p...
Lire la suite →Retour à Toulouse
Jour du retour de ce week-end prolongé. Un peu plus de 6h de train à nouveau. Suffisamment pour finir le livre sur lequel j'étais ce mois-ci, un livre en anglais qui raconte la carrière de Chrissie Wellington, une anglaise...
Lire la suite →Dernier jour de repos avant le plus gros bloc jamais fait
Même programme qu'hier pour aujourd'hui, un 30 minutes de course à pied pour finir cette semaine très légère. Seulement 4h45, ça fait quelques mois que j'avais pas eu si peu, mais au moins j'ai pu bien...
Lire la suite →Souvenir de mon premier "voyage" à vélo
Aujourd'hui, petite course à pied chez mon grand-père. L'occasion de retrouver des parcours familiers, à la campagne. Le goût de l'effort que j'ai maintenant, au départ, vient de lui et a pris naissance sur ce...
Lire la suite →Condition difficile pour rester motivé
Pour aller à Dijon depuis Toulouse, c'est plus de 6h de train. Après un départ bien matinal, j'arrive là-bas un peu avant 15h. Je n'avais pas vu ma famille depuis janvier mais dans l'immédiat, pas le temps d'en prof...
Lire la suite →Tour de l'île du Ramier
Départ pour mon week-end prolongé demain, mais en attendant, petite reprise de course à pied ce matin. Pour l'occassion, un petit test d'un nouveau parcours pour découvrir les coins cachés de l'île du R...
Lire la suite →Seule intensité de la semaine
Seule séance d'intensité de la semaine ce matin. Par rapport aux dernières semaines, ça reste assez tranquille. La semaine dernière j'avais un 9x200m à faire et aujourd'hui c'était 4x100m &agrav...
Lire la suite →Journée vraiment tranquille
Le mardi d'habitude c'est la première double mais cette semaine c'est une seule par jour. Pas grand chose à dire, une petite séance de home trainer classique, sans difficulté et un rendez-vous ce soir. On continue &agrav...
Lire la suite →Faire la plus grosse séance dès le lundi
Sortie en natation tranquille pour aujourd'hui. Pas beaucoup de piscines ouvertes mais j'ai réussi à aller à celle à côté de chez moi donc une bonne chose finalement. En plus, il y avait très peu...
Lire la suite →Début d'une récupération bien méritée
Au réveil ce matin, grande surprise, pas de courbatures. Week-end de pâques, la famille de ma copine organisait un repas de famille mais ma copine était de garde exceptionnellement alors pour moi c'était journée tra...
Lire la suite →Première course de 2025
Assez drôle de commencer cette année par une course que je ne voulais pas faire au départ. Comme je disais y a quelque jours, on m'a proposé de faire cette course en binôme avant de ma planter samedi dernier. Pour bi...
Lire la suite →Veille de premier dossard de la saison
Une toute petite séance pour aujourd'hui mais une grosse journée avec une organisation millimétrée. Premier objectif de la journée, tester la recharge glucidique pour la veille de course, un premier essai pour tent...
Lire la suite →Mini affûtage en cours
2 jours plus calme de prévu avant le trail. Juste une petite séance vélo de 45 minutes pour aujourd'hui par exemple. Encore une fois cette semaine, j'ai démarré à 20h mais pas pour les mêmes raisons. J...
Lire la suite →Plus facile de faire tout en une fois
Comme hier, double séance au programme et encore une fois plus facile de séparer les séances avec une le matin et une le soir. Par rapport à la semaine dernière, cette fois-ci c'est natation le matin et course le so...
Lire la suite →L'adaptation encore une fois nécessaire
Première double de la semaine, avec quelques contraintes supplémentaires : un rendez-vous de préparation mentale à 18h30 et une journée de boulot plus conséquente pour compenser les 6h30 de la veille. Ce mat...
Lire la suite →Avec les vacances, piscine en 50m pour changer
Ici c'est les vacances scolaires. Alors même si je n'en ai pas vraiment (juste 2 jours dans 2 semaines), ça oblige à s'adapter, surtout pour la piscine puisque les heures d'ouvertures sont modifiées. Seule solution trouv&e...
Lire la suite →Changement de côte mais toujours du D+
Comme je le disais hier, ce week-end nous étions à Agen. Forcément, pas de Pech David pour cette fois. Au départ, 1h05 de prévue mais j'avoue que j'étais toujours frustré de la séance d'h...
Lire la suite →Quand la sortie vélo te force à travailler ton mental
Aujourd'hui, j'avais une sortie vélo de 5h à faire avec éventuellement un petit enchaînement derrière. Pour une fois, on est rentré à Agen pour le week-end chez les parents de ma copine. J'avais bien an...
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