Première double de la semaine, avec quelques contraintes supplémentaires : un rendez-vous de préparation mentale à 18h30 et une journée de boulot plus conséquente pour compenser les 6h30 de la veille.

Ce matin, petit démarrage à 8h pour 40 minutes de course à pied à jeûn. Pas vraiment de difficulté, ça passe bien.

Ce soir, j'avais une séance de force prévue, mais je me suis rappelé trop tard de mon problème de dérailleur arrière sur les petits pignons... J'ai déjà commencé la séance après 20h en ayant pas encore mangé, c'était soit faire avec soit rien faire alors j'ai improvisé et fait au mieux. J'ai réussi à faire la puissance attendue mais c'était vraiment pas gérable en force alors j'étais plutôt en cadence.

Une grosse journée encore, pas trop de chance en ce moment aussi mais c'est comme ça et ce n'est pas une excuse pour ne rien faire. Je sais que c'est ce genre de période qui peut faire la différence à la fin, il ne faut pas baisser les bras.