Seule séance d'intensité de la semaine ce matin. 

Par rapport aux dernières semaines, ça reste assez tranquille. La semaine dernière j'avais un 9x200m à faire et aujourd'hui c'était 4x100m à la même allure donc pas trop dur. 

En plus entre les vacances et l'heure choisit, il y avait pas grand monde dans l'eau, presque dommage que ça arrive encore sur une petite séance.

Reprise de la course à pied demain, ça reste tôt après ces distances mais ça semble être en bonne voie.